HYGIE
Espace de santé naturelle
4B, rue du Bignon
35000 Rennes
35000 Rennes
Il y a des moments où le corps semble verrouillé de l'intérieur : tensions, fatigue qui s'installe, déséquilibres dus au stress, etc. Le shiatsu est une pratique qui s'adresse précisément à ces états. Pas en forçant, pas en corrigeant : en écoutant ce que le corps cherche à dire, et en l'accompagnant vers un équilibre plus naturel.
Pratiqué chez Hygie Espace de santé naturelle à Rennes, le shiatsu s'inscrit dans une approche globale de la santé, au croisement du corps, de l'énergie et du mouvement intérieur.
Le mot shiatsu vient du japonais et signifie « pression des doigts », shi (doigt) et atsu (pression).
C’est une thérapie manuelle d'origine japonaise qui s'appuie sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise. Elle repose sur l'idée que le corps est parcouru par une énergie vitale, le ki (ou qi en chinois), qui circule le long de voies appelées méridiens. D’après le shiatsu, en fluidifiant la circulation de cette énergie, le corps retrouve ses capacités naturelles d'équilibre et d'autoguérison. Mais lorsqu'elle se bloque ou se déséquilibre, des tensions, douleurs ou mal-être peuvent apparaître.
Le praticien de shiatsu travaille par pressions des doigts, des paumes, des coudes sur des points précis le long de ces méridiens, les mêmes que ceux utilisés en acupuncture. Il peut également réaliser des étirements doux et des mobilisations articulaires pour libérer les zones de blocage.
Le shiatsu est une technique qui puise ses racines dans l'Anma, un art du massage traditionnel japonais lui-même issu de la médecine chinoise.
Progressivement enrichi par des influences occidentales (notamment l'anatomie et la physiologie modernes), il prend sa forme contemporaine au Japon au début du XXe siècle. En 1955, le gouvernement japonais reconnaît officiellement le shiatsu comme thérapie à part entière. Il se diffuse ensuite en Occident et en 1997 le Parlement européen lui accorde le statut de thérapie non conventionnelle digne d'intérêt.
Aujourd'hui, le shiatsu est pratiqué dans le monde entier, aussi bien dans des contextes de bien-être que dans des cadres plus thérapeutiques, en accompagnement de différentes problématiques physiques et émotionnelles.
Le shiatsu s'adresse à une grande variété de situations, tant physiques qu'émotionnelles :
Le shiatsu agit sur les zones de crispation, favorise le relâchement et aide le système nerveux, qui est souvent le premier à souffrir du rythme de vie actuel, à retrouver sa capacité d'autorégulation.
Le shiatsu libére les zones verrouillées et restaure la mobilité : contractures, raideurs cervicales et tensions des épaules, lombalgies, etc.
Lorsque l'énergie vitale est épuisée ou mal distribuée, le corps se met en veille. Le shiatsu aide à relancer la circulation du ki et à redonner à chacun un élan plus naturel.
En apaisant le système nerveux et en relâchant les tensions accumulées dans la journée, le shiatsu peut contribuer à améliorer la qualité et la profondeur du sommeil.
Certains méridiens sont directement liés au système digestif. Des pressions ciblées peuvent aider à soulager les ballonnements, les spasmes ou un transit irrégulier.
Anxiété, ruminations, sentiment de débordement : le shiatsu crée un espace de ralentissement où les émotions peuvent se déposer. Beaucoup de personnes repartent avec une sensation de légèreté intérieure.
Grossesse, post-partum, périménopause, burn-out, deuil, changements importants : le shiatsu offre un ancrage corporel précieux dans les périodes de bouleversement.
En agissant sur les causes profondes plutôt que sur les seuls symptômes, le shiatsu permet des effets durables et progressifs.
Le shiatsu s'adresse à toutes les personnes, quel que soit leur âge.
La seule condition pour en bénéficier : être prêt(e) à ralentir le temps d'une séance. Il est toutefois contre-indiqué en cas de fracture, de phlébite ou de médication lourde.
Cette liste n’est pas exhaustive. En cas de doute, consultez votre médecin